Soulful Minutes –

die Zeit für dein tägliches Glück

In diesem Podcast unterstütze ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen. Jeden Donnerstag findest du hier alles, was dich auf dem Weg in ein freies, erfülltes und glückliches Leben unterstützt. Überall, wo es Podcasts gibt.

Ich freue mich, wenn du meinem Podcast folgst und ihn mit deinen Freunden teilst. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Buchcover Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen von Alexandra Molina

Aktuelle Folgen

Gehmeditation – Zeit für dich

Heute verbringen wir gemeinsam Zeit im Wald

Fresh up – kurze Meditation um Ruhe zu finden

Freu dich auf meinen frisch renovierten Podcast

Geben und nehmen – wie du es schaffst, die Liebe anderer anzunehmen

Heute erzähle ich dir, was du tun kannst um die Liebe anderer anzunehmen

Die schönsten Momente genießen – eine Abendmeditation

Heute halten wir die schönsten Momente des Tages fest..

Meditation – Liebe deinen Körper

Heute meditieren wir um unseren Körper zu lieben.

Drei Fragen gegen Stress

Heute stellen wir uns gemeinsam drei wichtige Fragen die dir in Stresssituationen helfen können.

Beste Empfehlung ❣️

Die Podcast von Alexandra Molina,sind für mich die perfekte Auszeit im Alltag!

Ihre Stimme ist so weich und vertrauensvoll.

Ich lieb‘s, Dankeschön !🙌🥰

Wertvolle Inhalte

Perfekt für die kleine Auszeit. Gute Impulse, die zum Denken anregen. Sehr empfehlenswert!

Kurz und knackig.

Wunderbar gesprochen. Perfekt zum Start in den Tag!
Die Meditation hat mich so entspannt. Ich bin Fan!

Top!

Für die Mini-Erholung zwischendurch ! Perfekt. Alexandra tolle Frau !❤️

Ich bin ich –

der Podcast, der Familien stark macht

Starke Kinder, starke Eltern, starke Familie. Dieser Podcast ist für die ganze Familie und unterstützt euch mehr Miteinander, Vertrauen, Verbindung, und Verständnis aufzubauen, aber auch individuell auf dich selbst zu schauen. Für dein Kind/deine Kinder, aber auch dein inneres Kind als Elternteil oder Bezugsperson. Denn beides beeinflusst deine Familie.

Jeden Freitag teile ich hier mit dir Coaching Impulse und Übungen für Eltern und Bezugspersonen, Fantasiereisen und Coaching-Übungen für Kinder oder beantwortet deine Fragen rund um ein glückliches Familienleben.

Du findest den Podcast, überall wo es Podcast gibt.

Ich freue mich, wenn du meinem Podcast folgst und ihn mit deinen Freunden teilst. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Buchcover Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen von Alexandra Molina

Aktuelle Folgen

Neujahrsritual für die ganze Familie

Heute bereiten wir uns mit einem schönen Ritual auf das neue Jahr vor.

Weihnachtliche Fantasiereise für Kinder – Du bist toll so wie du bist!

Geniess zusammen mit deinen Kindern diese weihnachtliche Fantasiereise

So zeigt sich dein verletztes inneres Kind zu Weihnachten.

Heute helfe ich dir die Weihnachtstage gestärkt zu genießen.

Wichtige Sätze für dein (inneres) Kind!

Heute gebe ich dir wichtige Sätze für dein inneres Kind an die Hand

Warum Selbstliebe so wichtig für deine Familie ist!

Selbstiebe ist ein wichtiges Thema, auch für deine Familie

Kraft tanken für Mamas

Wir tanken gemeinsam Kraft um den Alltag mit unseren Kindern entspannt anzugehen,